Grønne smoothies med ingefær

De bedste grønne smoothies og andre drikke med ingefær

Grønne smoothies med ingefær, spinat, avocado mv.

Denne grønne smoothie er frisk syrlig i smagen og blød i konsistensen.

Kan nydes hel dage lang..

  • 1 avocado
  • 60 g spinat (en god håndfuld friske blade)
  • 30 g ingefær
  • 1 spsk hørfrøolie (kan undlades, hvis behovet for omega 3 fedtsyrer bliver dækket på anden vis)
  • 1 citron (kun saften)
  • 3,5 dl. æblejuice
  • 1 spsk akacie honning

Kom det hele i en kraftig blender og blend til konsistensen er smooth

******

kiwi spinat smoothie - grønne smoothies

Disse friske grønne smoothies nød vi til morgenmad her i weekenden. De kan dog drikkes på alle tider af døgnet. Dejlig frisk i smagen.

  • 2 kiwi
  • 1 banan
  • 1 lime (saften)
  • en stor håndfuld spinat (60 gram)
  • 30 g ingefær
  • 1 spsk hørfrøolie (kan undlades, hvis behovet for omega 3 fedtsyrer bliver dækket på anden vis)
  • 3 dl. appelsinjuice
  • 1 spsk akacie honning

Kom det hele i en kraftig blender og blend til konsistensen er smooth, pynt evt. glasset med tynde skriver kiwi

******

 

 

(Visited 185 times, 1 visits today)


Skriv et svar